No SMOKING !!!!

                                                                                                               

                                   Healty

                                                living                                                       

              Cara Berhenti

                                                                             Merokok

                                                                    Secara Alami

Cara berhenti merokok sebenarnya tidak begitu sulit. Kebanyakan orang berhenti merokok setelah merasakan dampak buruk dari merokok. Bagi anda yang sudah ketagihan merokok mungkin sulit untuk meninggalkan kebiasaan ini dengan cepat. Namun jika anda mau berusaha masih ada beberapa cara berhenti merokok yang patut anda  coba.

Tapi anda tidak  perlu khawatir karena berikut ini ada beberapa cara berhenti merokok secara alami. Akan tetapi beberapa tips berikut ini bisa bekerja dengan baik dengan seseorang, akan tetapi bisa saja tips ini tidak berhasil jika diterapkan pada orang lain. Oleh karena itu diperlukan cara paling tepat untuk masing-masing individu.

1.   Berhenti secara bertahap

Untuk benar-benar  lepas dari  kecanduan merokok ada baiknya anda melakukannya secara bertahap. Dengan cara ini kita dapat mengkontrol pikiran masing-masing jika tubuh anda perlahan-lahan tidak membutuhkan nikotin dari hari ke hari. Misalnya seperti  ini :

Jika biasanya sehari anda menghabiskan 1 bungkus rokok, maka usahakan sehari anda cukup mengkonsumsi 6 buah, kemudian 3 buah dan seterusnya hingga anda bisa benar-benar lepas dari jerat rokok.

2.   Support dari keluarga

Jika anda ingin benar-benar berhenti merokok maka mintalah bantuan keluarga anda untuk mengingatkan anda. Selain keluarga peran teman-teman terdekat anda juga dapat membantu usaha anda untuk berhenti merokok.

3.   Sibukkan diri anda

Biasanya orang merokok di saat waktu senggang, dengan mencari kesibukan lain akan membuat anda lupa dengan rokok. Isi waktu anda lupa dengan rokok. Isi waktu anda dengan melakukan apa saja yang anda suka seperti olahraga dan berrekreasi.

4.   Konsultasi dengan dokter

Inilah salah satu cara yang patut anda coba, bertanyalah kepada dokter ataupun ahli kesehatan bagaimana cara berhenti merokok dengan cepat, biasanya dokter juga memilki resep untuk menghilangkan ketergantungan pada nikotin.

10 Cara mengatasi stres

Stres yang dimaksud disini adalah stres psikologis, yaitu keadaan dimana pikiran mendapat tekanan yang lebih dari biasanya yang pada tingkatan tertentu dapat mempengaruhi fungsi-fungsi tubuh. Stres adalah respon organisme terhadap tuntutan ataupun tekanan dari lingkungan yang menimbulkan perasaan ketegangan emosi maupun fisik.

Meskipun stres merupakan akibat  langsung dari kehidupan yang serba sibuk, dan dapat dialami oleh hampir semua orang, namun respon terhadap stres bisa berbeda-beda dari satu orang dengan orang yang lain.

Stres adalah bagian dari kehidupan sehari-hari. Dalam takaran yang kecil stres merupakan sesuatu yang berdampak positif bagi tubuh, karena dapat memberikan motivasi atau mendorong kita untuk lebih produktif. Akan tetapi stres yang terlampau berat, ataupun respon  yang berlebihan terhadap stres, itu bisa menganggu kesehatan tubuh kita. Stres yang berkepanjangan seringkali juga dapat membuat seseorang menjadi depresi atau menimbulkan perilaku perilaku yang buruk bagi kesehatan, misalnya makan berlebihan atau menenggak minuman keras dan menggunakan narkoba (narkotika dan obat-obat berbahaya).

10 Caranya yaitu :

1.        Berpikir Positif

2.        Tidur

3.        Tertawa

4.        Olahraga

5.        Meditasi

6.        Dengarkan Musik

7.        Pandai pandailah bersyukur

8.        Libatkan indera anda

9.        Minum teh hijau

10.        Pijat

RESENSI NOVEL

Judul Buku :         Ayat-ayat cinta

Karangan     :         Habiburrahman El Shirazy

Penerbit       :         Basmala REPUBLIKA

Cetakan       :         Cetakan Pertama, Desember 2004

Tebal Buku  :         419 Halaman

Sinopsis Novel

Ini adalah kisah cinta, tapi bukan kisah cinta sekedar kisah cinta yang biasa, ini tentang bagaimana menghadapi turun-naiknya persoalan hidup dengan cara Islami. Fahri Bin Abdullah adalah pelajar dari Indonesia yang berusaha menggapai gelar masternya di Al-Azhar dengan berbagai macam target dan kesederhanaan hidup.

Bertahan dengan menjadi penerjemah buku agama, semua target dijalani. Fahri penuh antusias kecuali MENIKAH. Kenapa ? karena Fahri adalah laki-laki yang begitu lurus, dia tak mengenal pacaran sebelum menikah. Dia kurang artikulatif saat berada dengan makhluk yang namanya perempuan. Hanya sedikit perempuan yang dia kenal. Neneknya, Ibunya dan saudara perempuanya betul begitu ?

Seperti pindahnya ke Mesir membuat hal itu berubah. Tersebutlah Maria Grigis, tetangga satu flat dan mengagumi Fahri, dan juga dia mengagumi Al-Quran serta hapal sebagian surat, kekaguman berubah menjadi cinta, sayang cinta Maria hanya tertulis buku catatan harian Maria. Nurul adalah seorang gadis dari Indonesia sama halnya dengan Fahri, hanya saja Nurul orang tuanya sangat kaya dan terkenal dengan mempunyai pondok pesantren, Fahri menjadi minder akan kemampuan orangtuanya dan fahri tidak mungkin mencintai nurul anak ustadz dari Indonesia pemilik pesantren, kemudian Noura adalah gadis mesir yang selalu disiksa oleh ayahnya dan kakaknya yaitu Bahadur, karena ayahnya tidak menganggap Noura sebagai anaknya, karena Noura berbeda kulit dengan ayahnya, dia tersiksa dan disebut anak haram dan di jual oleh Bahadur, tetapi Fahri, Maria, dan Nurul menolongnya. dan Noura menaruh hati pada Fahri bahkan berlebih, Noura menginginkan Fahri jadi suaminya, tetapi Fahri hanya kasian dan simpati pada kesabaran Noura. Hal tersebut menjadi masalah yang panjang dan sangat tragis, Noura memfitnah Fahri memperkosa Noura, sehingga Fahri dijebloskan kepenjara. Aisah gadis turki yang tinggal dengan pamannya di Mesir dai kenal Fahri saat di metro, dan saat mewawancara dengan orang Amerika, pada saat itu Fahri dekat dan ternyata Aisah itu masih keterkaitan dengan guru besar Fahri yaitu Syiakh Utsman dan beliau merencanakan menjodokan Fahri dengan Aisah, dan Fahri dengan Aisah sama-sama suka dan saling mencintai. Akhirnya Fahri dan Aisyah pun menikah, dalam waktu bersamaan Maria, Nurul, dan Noura pun merasa kehilangan, berbagai cara agar Fahri keluar dari penjara pun terus dilakukan, tapi hanya ada satu cara yang dapat membantu Fahri keluar dari penjara yaitu menghadirkan saksi dari Maria, Maria pun ditabrak oleh mobil yang tak bertanggung jawab yang menyebabkan Maria harus di rawat di rumah sakit dengan tanpa sadar, dan Fahri pun harus melakukan keinginan Maria untuk menikahinya yang dalam keadaan lemahnya berbaring di rumah sakit. Dengan seizin istrinya dan dengan rasa beratnya Fahri akhirnya pun menikahi Maria, dan kemudian setelah itu, maria pun sebagai saksi dipersidangan Fahri, dan akhirnya Fahri pun bebas hidup satu atap dengan Aisyah dan Maria, dan tidak lama kemudian, maria pun meninggalkan Aisyah dan Fahri dirumah sakit selama-lamanya.

Laporan ilmiah

Pengertian Laporan Ilmiah

Laporan ialah suatu wahana penyampaian berita, informasi, pengetahuan, atau gagasan dari seseorang kepada orang lain. Laporan ini dapat berbentuk lisan dan dapat berbentuk tulisan. Laporan yang disampaikan secara tertulis merupakan suatu karangan. Jika laporan ini berisi serangkaian hasil pemikiran yang diperoleh dari hasil penelitian, pengamatan ataupun peninjauan, maka laporan ini termasuk jenis karangan ilmiah. Dengan kata lain, laporan ilmiah ialah sejenis karangan ilmiah yang mengupas masalah ilmu pengetahuan dan teknologi yang sengaja disusun untuk disampaikan kepada orang-orang tertentu dan dalam kesempatan tertentu.

Dasar Membuat Laporan Ilmiah

Ada beberapa hal yang mendasari dalam pembuatan Laporan Ilmiah. Diantaranya :

1. Kegiatan menulis laporan ilmiah merupakan kegiatan utama terakhir dari suatu kegiatan ilmiah.

2.    Laporan ilmiah mengemukakan permasalahan yang ditulis secara benar, jelas, terperinci, dan ringkas.

3. Laporan ilmiah merupakan media yang baik untuk berkomunikasi di lingkungan akademisi atau sesama ilmuwan.

4.  Laporan ilmiah merupakan suatu dokumen tentang kegiatan ilmiah dalam memecahkan masalah secara jujur, jelas, dan tepat tentang prosedur, alat, hasil temuan, serta implikasinya.

5.  Laporan ilmiah dapat digunakan sebagai acuan bagi ilmuwan lain sehingga syarat-syarat tulisan ilmiah berlaku juga untuk laporan.

Jenis-jenis Laporan Ilmiah

Dari beberapa sumber yang ada, terdapat 3(tiga) jenis Laporan Ilmiah yaitu sebagai berikut :

Laporan Lengkap (Monograf)

·         Menjelaskan proses penelitian secara menyeluruh.

·         Teknik penyajian sesuai dengan aturan (kesepakatan) golongan profesi dalam

     bidang ilmu yang bersangkutan.

·         Menjelaskan hal-hal yang sebenarnya yang terjadi pada setiap tingkat

     analisis.

·         Menjelaskan (juga) kegagalan yang dialami,di samping keberhasilan yang

     dicapai.

·         Organisasi laporan harus disusun secara sistamatis (misalnya : judul bab,

     subbab dan seterusnya,haruslah padat dan jelas).

Artikel Ilmiah

·         Artikel ilmiah biasanya merupakan perasan dari laporan lengkap.

·         Isi artikel ilmiah harus difokuskan kepada masalah penelitian tunggal yang

     obyektif.

·         Artikel ilmiah merupakan pemantapan informasi tentang materi-materi yang

     terdapat dalam laporan lengkap.

PROPOSAL ILMIAH SISTEM INFORMASI

A.    JUDUL PENELITIAN

CD Profil Perusahaan Interaktif Digital dengan menggunakan Autoplay Media 7.5.

B.    PENDAHULUAN

Latar Belakang Masalah

CD Profil perusahaan interaksi ini dibuat untuk mempermudahkan para karyawan yang baru masuk di tempat saya bekerja, di Notaris/PPAT “BUNGA YUSTIANA, SH” dalam menyelesaikan pekerjaan dengan lebih banyak menampilkan gambar (visual) pada sertipikat itu sendiri baik itu dimulai dari maksud dari masing-masing suatu proses, persyaratan proses, dokumen akta yang diperlukan, sampai penjelasan tentang maksud isi dalam sertipikat itu sendiri, tanpa perlu di jelaskan atau diberitahukan secara terperinci sebelumnya, agar menghemat waktu kerja karyawan lainnya dan juga sebagai dokumentasi kantor dimana tempat saya awal bekerja sampai sekarang untuk dikemas menjadi satu kesatuan yang utuh.

Karena fasilitas dikantor tempat saya bekerja masih sangat sederhana dalam menyimpan dokumen maka saya memilih CD sebagai alat untuk menyimpan dokumen yang sudah dikemas menjadi satu kesatuan yang utuh dengan menggunakan Autoplay media studio 7.5. Autoplay media studio 7.5 adalah alat bantu standar multimedia dalam pembuatan cd interaktif.

Batasan Masalah

Batasan penulis dalam penulisan ilmiah ini adalah membuat suatu aplikasi yang dituangkan secara langsung maksud dari suatu proses tersebut didalam sertipikat agar lebih praktis dan  melalui CD sebagai media penyimpanan dan juga didukung dengan Autoplay Media studio 7.5 untuk mendukung pembuatan aplikasi tersebut.

Tujuan Penulisan

Adapun tujuan dari penulisan ilmiah ini adalah memberikan cara lain yang lebih praktis dikemas menjadi suatu tampilan aplikasi yang mudah diipelajari dan dipahami oleh setiap karyawan baru.

Metode Penelitian

Dalam menyusun dan menyelesaikan penulisan ini, penulis melakukan pencarian data dengan menggunakan metode studi pustaka, browsing di internet serta mempelajari dari buku-buku referensi yang membahas tentang pembuatan aplikasi tersebut.

Pembuatan aplikasi ini membutuhkan perangkat keras (hardware) dan perangkat lunak (software). Perangkat keras yang digunakan saat membuat aplikasi adalah satu unit personal komputer lengkap dengan CPU, Keyboard, Mouse, Monitor.

Spesifikasi CPU yang lebih detail adalah :

Processor             : Core i3

Memory (RAM)          : 1 GB (APOG)

Hard Disk             : 160 GB (Hitachi)

Perangkat lunak (software) yang digunakan antara lain :

Autoplay media studio 7.5

Sistematika Penulisan

Dalam penulisan, penelitian ini dijelaskan dalam 4 bab. Sistem penulisan bab dan gambaran isi masing-masingnya  adalah sebagai berikut :

Bab I     PENDAHULUAN

Menjelaskan tentang latar belakang masalah, batasan masalah, tujuan penulisan, metode penulisan serta sistematika penulisan.

Bab II    LANDASAN TEORI

Menjelaskan tentang teori-teori yang berhubungan dengan multimedia dan software-software yang dipakai untuk membangun aplikasi ini.

Bab III   ANALISA PEMBAHASAN

Menjelaskan tentang tata cara pembuatan aplikasi CD Profil Perusahaan Interaktif Digital yang meliputi penjelasan script yang menghubungkan antar halaman aplikasi, memasukkan objek ke halaman, serta memberikan efek animasi/multimedia pembelajaran dengan menggunakan Autoplay media studio 7.5.

Bab IV    PENUTUP

Terdiri dari Kesimpulan dan Saran yang diperoleh dari pembahasan Penulisan Ilmiah.

DAFTAR PUSTAKA